Para comenzar, puedes contactarnos a través de nuestro formulario en línea, correo electrónico o llamada telefónica. Programaremos una consulta inicial para discutir tus necesidades y objetivos.

Ofrecemos entrenamientos personalizados que incluyen entrenamiento de fuerza, acondicionamiento cardiovascular, entrenamiento funcional, y programas de movilidad. Cada plan se adapta a las necesidades y objetivos individuales del cliente.

No es necesario equipo especial para comenzar. Podemos diseñar entrenamientos que utilicen solo el peso corporal o elementos básicos que tengas en casa. Sin embargo, a medida que progreses, podríamos recomendar ciertos equipos para maximizar tus resultados.

Los resultados varían según el individuo y la adherencia al programa. Generalmente, puedes comenzar a notar mejoras en tu condición física y niveles de energía en unas pocas semanas, y cambios más significativos en un período de 8-12 semanas.